Главный марафон страны
В 11 раз Москва это доказала
Московский марафон явно занял центральное место на прошедшей неделе, поэтому даже вариантов или сомнений у меня для выбора темы не было.
Я уже рассказывал в рассылке про свою историю с Московским марафоном. Если коротко: дважды я бегал полную дистанцию и, судя по статистике, в субботу второй раз финишировал на десятке. Кроме того, я как медиа присутствовал на разных презентациях и пресс-ивентах ММ, был на старте и на финише (в том числе мёрз со Степаном Киселёвым, встречая в 2019 году Искандера), а также на точках поддержки (стучал в барабан, когда это не было ещё мейнстримом).
Вот и сейчас ММ начался с экспо, а продолжился приятным вечером. Про экспо я свои впечатления уже описывал в телеграм-канале, но отмечу, что это предмарафонское мероприятие с каждым разом становится интереснее (не стану утверждать, что больше, хотя это явно так) и стартует раньше.
Можно говорить про деньги, считать призовые и бонусы, но оставлю это Стасю. Но круто, что марафон не заканчивается финишем: меценаты не остаются равнодушными даже без рекордов, а эмоции не оставляют долго.
Если говорить о важных моментах, то стоит упомянуть иностранцев (круто, что они теперь могут приезжать на наши старты), новый рекорд соревнований (он конечно даже не дотягивает до нового женского рекорда на марафоне, но он случился, и, возможно, не в последнюю очередь благодаря иностранцам), третье место Дмитрия Неделина (которое его озолотило) и потрясающий финиш Александры Морозовой.
Рекорд трассы держался с 2016 года, Артём Алексеев тогда победил с результатом 2:13:40. Понадобилось восемь лет, чтобы улучшить это время. Причём быстрее бывшего рекорда финишировали четыре призёра марафона, круто.
Интересно, что кенийцы, побеждавшие в 2014 и 2015 году, бежали медленнее 2:17. Потом российские марафонцы финишировали в рамках 2:14 — 2:20. И вот наконец, в прошлом году Неделину удалось приблизиться к рекорду, а в этом даже пробежать быстрее.
У женского рекорда в Москве пока есть ещё год — в следующем году он может отметить свое пятилетие. Сардана Трофимова остаётся пока не побеждённой — 2:28:02.
В этом году я смотрел марафон дома, но окунулся в марафонскую атмосферу накануне, когда пробежал свои 10 км. К ним я готовился в течение всего сезона под руководством тренера Адильхана Мурзашева (вы его знаете по рубрике ЧБД). Если коротко и про самое главное: удалось преодолеть мифический рубеж в 45 минут. Не удавалось это сделать на протяжении всей своей беговой “карьеры”. В одиночку бы я вряд ли смог это сделать, а вот с тренером получилось.
Правда, если помнишь, план на сезон был амбициозный: пятак из 20 минут, и десятка ближе к 40. Если с десяткой получилось подвинуть и улучшить время на полторы минуты, то с пятёркой хоть и удалось улучшить результат на полминутки, но заглянуть за 20 не получилось. Что ж, надо больше тренироваться. И меньше экспериментировать (не гонять в горы перед стартами, например, не есть перед стартом “опасные” продукты, умерить самоуверенность и не гнать по жаре и тд).
Так что своими 44:11 на финише я остался доволен.
И конечно, я не мог пройти мимо эмоций своих друзей и иногда авторов рассылки “Кластер Б”, поэтому попросил их поделиться мыслями про ММ 2024 года.
Андрей Летуновский, телеграм-канал “Я побежал”:
Мой марафон был в прошлом году как забег, а в этом я решил провести его как болельщик. Это точно интереснее, это точно физически тяжело. Но всё это вдохновляет. Вновь хочется в 2025 году выйти на трассу уже в качестве участника.
Если отвлечься от наполнений и составляющих, то в будущем хочется увидеть Московский марафон с 30.000 участников и без забега-спутника, который размывает само понятие МАРАФОН.
Денис Маркелов, телеграм-канал Caramba:
Московский Марафон 2024 никого не оставил равнодушным. Интересный состав, динамичный сюжет, яркая развязка — всё это мы увидели на большом экране кинотеатра. Большой экран, приглушенный свет, мягкие кресла — что может быть лучше для просмотра спортивной трансляции? Разве что ведёрко попкорна, бегуны-любители в зале и искромётные комментарии двух Александров, Скрывли и Фролова!
Трансляция прошла на одном дыхании, которое местами прерывалось выкриками поддержки и аплодисментами. Беговое Сообщество подарило нам новый вид активности, который с годами, по-поему мнению, может стать всё более популярным.
Могу с уверенностью сказать, что я пойду на следующую часть в 2025 году, если не стану одним из героев второго плана.
Максим Силаев, отдел коммуникаций GRI:
Московский Марафон — главное беговое событие года. Это относится не только к бегунам, но и ко всем участникам спортивной выставки. Из-за необычной даты забега в этом году у нас получилось привезти в Лужники новую зимнюю коллекцию. Кроме этого, павильон GRI был наполнен активностями: участники могли сделать себе открытку, взять раскладку с темпом, оставить пожелание на стене и получить шоколадную медаль за покупку.
В этом году дистанции впервые разнесли по дням: десятка стартовла в субботу, марафон — в воскресенье. Оба дня получились для GRI особенными. В субботу Искандер поставил личный рекорд на десятке и забежал в тройку. В воскресенье Дима Неделин совершил невероятное и обновил личник на марафоне почти на две с половиной минуты, пробежав при этом быстрее рекорда соревнований. За одиннадцать лет не помню, чтобы на основной дистанции была такая мощная конкуренция. Как итог — две бронзы в копилке GRI за два дня. Отдельное спасибо Лене Седовой, которая сначала пробежала десятку в субботу, а потом помогала вести трансляцию в канале GRI в воскресенье, и вместе с нами болела за Диму.
Команда бренда тоже выложилась, как в последний раз. Не было отдела, который бы не работал на пределе возможностей, чтобы в главный марафон страны прошёл для GRI с улыбкой. Мы работали, бежали десятку, марафон и эстафету, болели за своих атлетов и поддерживали всех участников на точке поддержки GRI, воплощая собственный слоган — бегунами для бегунов!
Московский марафон 2025 года, кажется, принесёт ряд сюрпризов. По словам Дмитрия Тарасова, изменится трасса. Как — пока не говорит. Но если так, то классический марафон всё. Думаю, стоит ждать и других новостей. В любом случае, всё это будет в ноябре, когда откроется регистрация на следующий год.
Отгремела марафонская неделя. Какой она стала для паркрановских? Впервые забег-спутник на Московском Марафоне сдвинули на субботу. На святое! Отразилось ли это на нас? Давайте посмотрим на примере официальных фан-ранов.
2022. S95 Кузьминки — 374
2023. 5 вёрст Парк Горького — 403
2024. 5 вёрст Парк Горького — 192
Падение в 2 раза. Почти как история с рабочими субботами. Именно им было посвящено недавнее обращение к командам от правления 5 вёрст. Если кратко, то рабочая суббота не переносится на воскресенье, а в воскресенье можно провести дополнительный старт. В S95 всё остаётся, как и раньше — суббота и только суббота. В ранпарк “новшество” от 5 вёрст использовалось почти с самого основания — забеги проходят и в субботу, и в воскресенье.
Теперь к рубрике 100+. В целом на посещении Москвы и крупных локаций Московский марафон отразился. В рубрике 100+ всего три локации из Москвы и области. Привычные Пестовский и Кузьминки, да и упомянутый выше Парк Горького.
Пестовский — 114
Тюмень — 236
Кузьминки — 111
Парк Горького — 192
Тамбов — 125
Курск — 114
Ставрополь — 109
Псков — 110
Петергоф — 215
Белгород — 109
И ещё про Московский Марафон. Паркрановские точки поддержки были яркими и очень заметными в воскресенье. S95 гремели барабаном и рычали динозавром на 32 километре, Новая Москва (субботние забеги в Троицке) бодрили бегущих своим ВИА ближе к финишу, а 5 вёрст отбивали пятюни в невероятном количестве огромной группой болельщиков, объединившись с беговыми клубами. Спасибо за поддержку!
Об открытиях.
5 вёрст анонсировали несколько новых точек, которые готовятся к открытию: Реутов, Барнаул, Череповец, вторая точка в Волгограде и говорят (с) что-то в Свердловской области.
На этом всё. До субботы? До субботы!
Премьера рубрики. Здесь будут короткие обзоры кроссовок и экипировки от Дениса Маркелова, автора телеграм-канала Caramba.
Муравьи, которые живут дольше одного сезона
250 миль или 400 километров — именно такой ресурс заявлен для пары Atreyu Daily Trainer. Мне удалось набегать в этой паре примерно 350 километров, что практически равно заявленному лимиту.
Что я скажу? Это отличная универсальная пара. Ни больше, ни меньше. Бегал в них длительные, делал интервальные тренировки на стадионе, гулял на экспо нескольких забегов — нигде не было никаких вопросов. Хотелось ли мне взять для длительных adidas Ulrtaboost, а на стадионе побегать в Hoka Mach 5 — нет. Но, для стартов я выбирал другие модели.
Пробег сказался только на протекторе, верх по-прежнему близок и идеальному состоянию. Порядка 10 раз они побывали в стиральной машине, что возвращало их к исходному виду. Убираю в шкаф до лета — с таким протектором по влажной поверхности бег становится не безопасным.
Кажется, что бегуны стали не только быстро бегать, но и быстро успевать регистрироваться.
Например, на этой неделе буквально за пару минут вынесли все слоты на Teberda Trail, который пройдет 21 июня 2025 года. Аналогично за несколько часов выкупили первую волну на Sport-Marafon Fest, который состоится 5-6 июня.
Вчера открылась регистрация на соревнования “Скорость” от БС, и уже нет слотов на 800 м и 1500 м. Наверное, пока вы читаете это сообщение, то и на другие дистанции закроется регистрация.
Ну, а сейчас мои наблюдения о прошедшем Московском марафоне.
Мне очень понравилось то, что приехали бегуны из других стран и навязали борьбу нашим бегунам. Если бы их не было, то это выглядело бы как всегда: сольный забег одного спортсмена всю дистанцию у мужчин и интеллектуальный бег у женщин. В этом же году было интересно посмотреть на развязку и забег мужчин.
Мне очень понравилось читать у Вадима Дроздова (тренер клуба Спирос) про трассу ММ. Он её разложил на 4 этапа по 10 км, причём 1 и 3 этапы рельефные, а 2 и 4 — плоские. В его сообщении были раскладки по этим десяткам, как бежали лидеры, и было видно, что Саша Морозова очень гроссмейстерски подошла к этому забегу и забрала золото.
Прочитав его пост, я в очередной раз для себя понял, что марафон это не только бег ногами, но и тактически грамотная раскладка в голове.
Кстати, чуть не забыл, что Казанский марафон тоже уже открыл регистрацию, туда весной я планирую поехать скорее всего на марафон.
А пока до весны далеко, и на улице становится холоднее, то одевайтесь теплее и бегайте классные забеги.
Предыдущая рассылка была отправлена в понедельник, но в шапке было указано, что “сегодня четверг”. Её видно в самом письме, в почтовом ящике, и подставляется она автоматически при отправке — этот хедер был написан и настроен давно. Внимательные читатели указали мне на то, что день недели-то другой. Что ж, пришлось переделать и теперь в шапке не будет привязки к четвергу. Но рассылка по-прежнему будет выходить по четвергам.
Так что, до следующей недели!