Неделя пролетела. А значит пора писать новую рассылку. Привет, это однорукий Владимир Болотин и свежий целый выпуск “Кластер Бэ”. Сперва я хотел записать аудиоверсию, но передумал - в больнице нет условий для этого.
Из главного - я упал с велосипеда, перелетев через руль, и сломал правую руку. Рентген показал перелом головки лучевой кости со смещением, для нормального функционирования руки потребовалась операция (она как раз может быть в разгаре, когда ты читаешь это письмо) и два болта.
Во всём нужно искать свои плюсы, говорит близкий мне человек, этим и занимаюсь. Из того, что можно сделать на коленке одной рукой:
реанимировал канал @runandrollmedia - бывший @RR_promo, попробую туда закидывать какие-то важные моменты о всех проектах;
завёл канал для рассылки - @klstrb, там пока будут анонсы выходящих постов (а для ленивых я настрою instant view);
сделал канал для подкаста - @afterparty_supershow, там будет всё, что связано с подкастом и гостями.
А в глобальном плане всё также хорошо. Жаль, конечно, что пропущу Rosa Wild Trail - разметка в этот раз без меня. Что ж, зато впереди - Московский марафон, Пивная миля Zelrun, кроссы “Быстрый пёс”/”Лисья гора”, кросс “Октябрь” (долгожданное возвращение после пяти лет!!!) . И на всех я буду болельщиком и зрителем. Хотя до конца сентября есть шанс, что гипс снимут.
Быть поддержкой для других - это хорошо. Я уже писал про этот не раз. Так что почти не расстраиваюсь. Ведь, что не делается - всё к лучшему.
Начнём говорить о паркранах с подкаста PRO parkrun, героем последнего выпуска которого стал - Сергей Черепанов. Как и эту рубрику, Сергей открыл серию подкастов со своим участием. Продолжение его рассказа о себе можно послушать в подкасте afterparty. А в разрезе парковых забегов разговор шёл про беговые клубы, которые ходят или не ходят на паркраны, про “Академию марафона”, про быстрых атлетов на паркране и про многое другое.
Слушайте и смотрите: YouTube | Яндекс.Музыка | Apple Podcasts
От подкаста перейдём непосредственно к парковым забегам. Крутые паркраны - это не обязательно старожилы движения или самые посещаемые. Можно быть ярким, самобытным и интересным - являясь молодым забегом с креативной командой. Читайте интервью с руководителем именно такого мероприятия - RUNtonda в Михалково - Марией Иняхиной.
А теперь о массовых, но тоже интересных. Рубрика 100+ участников за 3 сентября порадовала наличием сразу 4-х локаций:
Магнитогорск - 124
Тамбов - 101
Тюмень - 124
Ставрополь - 101
Продолжая тему локаций: в ближайшую субботу на карте мероприятий проекта “5 вёрст” появится ещё один московский забег - Чертаново. Ребята перезапустились под новым брендом.
Есть пополнение и в дружеском объединении пробежек “Суббота. 9 утра. 5 километров” (aka S95). Теперь результаты в этой системе будут учитываться ещё и на пробежках вокруг Ангарских прудов (Москва).
И закончим полезным. В эту субботу (10 сентября) после пробежки в Кузьминках пройдёт лекция на тему: “Профилактика беговых травм”, где будут рассмотрены основные травмы бегунов, как они проявляются, что с ними делать и самое главное - как их избежать. Проведёт лекцию участник и волонтёр парковых пробежек в Кузьминках, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог, врач УЗИ - Павел Давыдов. Не пропусти!
Теперь передам слово Ольге Новосёловой и её полезной рубрике.
Привет! Сегодня расскажу про “Бегу за ОРБИ” – спортивную команду фонда борьбы с инсультом “ОРБИ”.
Лидер команды – Тимур Чаплин, бегун и тренер по лёгкой атлетике. Участники команды открывают сборы средств в поддержку фонда “ОРБИ”. А ещё участники команды участвуют в благотворительных забегах, вместе тренируются, выезжают на соревнования, участвуют в челленджах и проводят контрольные забеги. Довольно активные ребята. Кстати, узнать больше про команду можно на сайте.
Или придти 10 сентября на День открытых дверей в фонд “ОРБИ” в Москве. Там можно будет познакомиться с директором фонда, встретиться с участниками команды “Бегу за ОРБИ”, задать все свои вопросы и даже вступить в команду. Подробности и регистрация здесь.
До встречи в следующей рассылке и в телеграм-канале “Бег в помощь”.
Ярко высказался победитель 95-го пробега “Пушкин - Санкт-Петербург” Николай Ляликов, после финишного прыжка через забор по дороге к финишной ленте.
Дебилы, блять!
Неувядающая классика от министра иностранных дел Сергея Лаврова.
Месяц назад я писал, что мы хотим повторить трибьют-эстафету Московского марафона, но различные обстоятельства решили всё за нас. Поэтому эстафета переносится на следующий год. Но есть и хорошие новости.
Во-первых, перед ММ пройдёт фан-ран. Мероприятие состоится 17 сентября в Кузьминках у S95. Как обычно по субботам, старт в 9:00. Подробнее можно прочитать тут.
Во-вторых, 18 сентября после ММ состоится вечеринка от подкаста afterparty. Пройдёт она в Støy! Craft Bar на Валовой, 30. Спецпрограмма, спецпредложения на напитки, специальные скидки финишёрам. Подробности тут.
На этом всё. До следующего четверга! 🦾